月: 2016年10月

「肩がこって」「肩こりがのぼって頭が痛い」 「肩なのか首なのか分からないけど気持ち悪い」 そんな話をよく伺いました。 チラシ・WEBと肩こりといった表記を無くしていたので、 最近こそ「肩も気になる」と…

姿勢というとpt1で取り上げた生理弯曲というＳ字カーブが大切と いわれる事が多く、静止状態でのバランス・負担のみ取り上げられます。 では、静止状態で整ったならば、歩く時にも負担は減るのでしょうか？ 筋…

肋骨で囲まれて肺がある胸郭と骨盤帯は いわゆる体幹の筋肉を介してつながっています。 　 　 インナーコアと呼吸 インナーコアと呼ばれる呼吸をするための筋肉があります。 ・胸郭･･･胸横筋、横隔膜 ・体…

背骨のカーブがあると負担が減る 　 静止状態では、背骨に首・胸・腰で３つのカーブがあると それぞれのカーブがあることで荷重を前後に逃がせることで 肩・腰への負担が減るといわれています。 　 首＝頚椎　…

腰を回す・曲げるといった動きを同じ方向に繰り返す事が普段の生活にありませんか？ 　 　 仕事で思いついたのは、銀行・病院など窓口のカウンター業務 お客様と対面して応対しながら、横にあるPC・機械の操作…

涼しくなって秋の行楽シーズンです。 皆さん、旅行に行かれる機会があると思います。 ここで気になるのは長時間の連続運転、座った姿勢が続くことです。 　 座った姿勢は、立ち姿勢よりも腰椎に圧力がかかります…

移転前なので、4,5年前の話 昔からの知人が年に１，２回来店してくれていました。 なぜかGODHANDと呼ばれていました。 ･･･自分からしてみれば完全に誤解ですが 　 開始して３０分はどこを触っても…

今回は、関節の動きについて 　※後程、図は加えます。 　 　 関節の動きの種類 関節の動きは、専門的には外転・内転・屈曲・伸展･･･といった 様々な動きがあります。 数学嫌いな方には苦痛なイメージです…

「こうやって動くと、ここが痛い」と 実際に動いて痛みが起きる動作を 見せていただくことが多くあります。 痛みが出るのは、その動作以外では は出ないのでしょうか？ 　 　 動作を分解していくと、 　 腰…