はじめまして。整体＆リラクゼーションみのみ･･･
2019.3に名称変更して『minomi Manual Technique & Exercise』です。
『整体』というと思い当たるのが、歪み・矯正。
整骨院を含めて、目にする機会が増えてきました。
確かに『身体の歪みを整える』の表現は分かり易い
とは思います。
ただ改善された状態を維持をするのは、身体の働きが
正されないと難しいと思いませんか？
疑問が積み重なったタイミングで機能評価やFasciaとの
出会いがあり、学びを重ねてきました。
結果として『動作観察』『部位検査』『脳・神経的観点』
から現状評価して、対処が必要な要因を把握した上で
身体のシステムから整えることをご提案しています。
初めての方へ
提供している技術について
元々は所属団体の技術をご提供していました。
現在は過去の団体技術は用いず、
・アメリカで活躍後、帰国され東京で開業されているカイロドクター
・機能神経学を用いてアメリカで２０年活躍されていたカイロドクター
から学んだ知見・技術を基に、周囲の文献から知識を仕入れて、
評価や施術、セルフケアの提案に反映させています。
現在は参加している勉強会の内容を組み合わせて
『動きの変化』『痛みの抑制』を目的とし提供しています。
施術の概要
『↑↑クリックで拡大します』
『原因はこれ！』と表記を見掛けますが、身体は簡単ではありません。
例えば、ギックリ腰が起きたら直ぐに対処を考えるでしょう？
ただ起きた理由はあなたの日常生活の積み重ねにあります。
ケアを入れていく事で、日常習慣を変えていく事で
いきなりゼロにはならなくても頻度が減っていき
日常から腰痛が離れていくのならケアが必要だと思いませんか？
次に問題を起こさせないために感覚変化を促し、動作修正を行う。
動きの変化を日常から促すためのセルフケア・エクササイズを続ける。
そんなケアを提案しています。
施術ごとの間隔や頻度について
セルフケアの頻度だけでなく日常生活も関連してきます。
●運動強度が高い・運動負荷が高いトレーニング・スポーツをしている
●初回から１，２か月の間（変化に対応するまで）
に関しては施術を行う間隔は短い方が良いと考えます。
●関節や筋肉がこの範囲まで動けるといった認識・認知を維持する
を定期的に行うことで、動きと認識のズレを減らす、動きやすい状態の維持
に繋げていく事を目的としています。
例えば、スポーツを高い強度を毎日のように行っている方は
動いていても特定動作の繰り返しで局所的な負荷がかかるので
炎症から組織の変性に繋がるのを防ぐために定期的なケアが必要です。
この場合は負荷のかかる部位や制限される動きを特定する為、
特に評価が重要となります。
例えばゴルフ・野球のように横向きになって同じ側に捩じる
動作を伴うスポーツでは、力をボールに伝えて強い打球、投球
に繋がる必要があります。捩じりのエネルギーが抜けてボールに
伝わらず弱い打球・投球しか出来ないのでは競技になりません。
しかし、成績が出る動作であってもそれを頻繁に繰り返すことで
常に同じ筋肉を使うことになって周辺組織の環境が変わります。
それに伴いその動作はやり易くなりますが、同時にケガのリスクも
負荷量が高いほどに高まっていきます。
ケガのリスク低下の為にも日々のケアが大切と考えています。