座る姿勢pt3 長時間のデスクワークで呼吸が浅くなるのか?

座る姿勢pt3 長時間のデスクワークで呼吸が浅くなるのか?


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『悪姿勢が呼吸が浅くなることに関係があるのか?』 と質問をいただいたのでまとめてみます。   以前から姿勢について投稿していますが、 視覚・呼吸の学びから大幅に姿勢の捉え方が変化しています。 とはいえ、今までが間違い?という訳ではありません。   悪姿勢も必要…
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姿勢pt14 普段は体重をどちらの足にかけますか?

姿勢pt14 普段は体重をどちらの足にかけますか?


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姿勢というと、背骨のカーブ・骨盤・体幹ばかりが注目されますが 身体は背骨・骨盤・体幹だけではありません。   身体の使い方によって、重心や位置覚変化で左右の傾きも起こります。 姿勢改善 ⇒ 骨格・骨盤の歪みの矯正とよく見掛けますが、 他のアプローチだけで見直せ…
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肩こりpt4 肩こり・頭痛の原因を探っていくと・・・

肩こりpt4 肩こり・頭痛の原因を探っていくと・・・


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先月、来店された開店時からのクライアントさん。   頭痛・肩こりが酷く、吐き気までするとのこと。 定期的に受けられているはずなので確認をすると 2週間前に受けていると(前回は当店ではない)     まずはパッと見から気になっていた胸郭の回旋をチェックすると 明…
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姿勢pt13 指摘されて気付く悪姿勢

姿勢pt13 指摘されて気付く悪姿勢


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先日、S&Cトレーナーさんとお話ししていた時の話です。   私自身、姿勢が悪いのは知っていますが、 案外、自分のことが見えてなかったなと。。 自分の評価は出来ない部分があるので仕方ないとします。。   私自身が投稿した前方頭位姿勢なのは知っていましたが、 脊柱…
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眼球運動pt2 膝への負担の掛かっていた原因

眼球運動pt2 膝への負担の掛かっていた原因


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私の話ですが、右膝が痛いと思う時があります。 『担当紹介』にも書きましたが、アキレス腱損傷・前十字靭帯損傷と 3年の間に2回ケガをした影響かな?と思っていました。 ※当時は筋力差があり、右荷重が多かったかな?とかその程度の認識   今年のスノーシーズンには右膝…
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当店の矯正に対する考え方

当店の矯正に対する考え方


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『矯正』の意味は   ( 名 ) スル 欠点などを正しく改めさせること。まっすぐに直すこと。 「歯列-」 「非行少年を-する」  -Wikipediaより引用     姿勢矯正・骨盤矯正と『矯正』と単語が用いられていますが、 『正しく改めること』と解釈すると …
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脇腹の痛みで来店された方

脇腹の痛みで来店された方


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脇腹(下部肋骨辺り)の痛みを訴えられた方が おられました。   便利な世の中になったもので、ネットで調べられたらしく 『肋間神経痛』だろうと結論に至ったようですが・・・ 本当にそうかな?と胸部・骨盤帯・頭頚部と評価をしました。   身体評価の結果から細かく検査…
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姿勢pt12 見ようとする意識で崩れる姿勢

姿勢pt12 見ようとする意識で崩れる姿勢


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何が姿勢を崩すのでしょうか? 色々な意見・考え方はあるでしょう。   立位でバランスを取るためには 視覚、前庭覚、体性感覚が必要です。 いずれかに異常がある場合に不安定になります。 眼の開閉に伴って優位に作用する感覚は異なります。   姿勢が崩れる要因に『見よ…
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眼球運動pt1 スマホばかり触っていると目にも悪癖がつきます

眼球運動pt1 スマホばかり触っていると目にも悪癖がつきます


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姿勢の投稿だけが増えているので・・・眼球運動について   日常的なクセ・無意識に行われる選択のひとつとして スマホ操作があります。 日常的なクセで身体が歪みます・・・といった話ではありません。   時々書きますが、身体の歪みは必要なところだけ 正せば良いと考え…
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姿勢pt11 身体の傾きの原因は筋肉・骨格のバランスだけではありません

姿勢pt11 身体の傾きの原因は筋肉・骨格のバランスだけではありません


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よく出る話ですが、「結局、戻るんだよね?」と 整体などで施術を受けた後に話したことはないでしょうか? 戻る要因は誰もが持っています。筋肉・骨格のバランスだけではありません。   2017年のGWは視覚(眼)、咬合(噛み合せ)と徒手で提供できない 内容を学んでい…
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