ふと思いました。そもそも姿勢って何なの？？と 　 猫背はダメ、アゴが前に突き出ていたらカッコ悪い、 腰が反ると反り腰で ･･･と悪い姿勢の指摘や 　 こんなに姿勢が良くなりますよ！といった改善事例、 良い姿勢はこうだ！といった営業めいた話はありますが、 姿勢と…

頭の位置を認識する 　＋ 胴の位置を認識する 　↓ 頭と胴の位置情報を合わせる 　 とステップを踏むと先月のセミナーで知り、 納得できる事例がありました。 　 何かしらの施術を受けに行ったとき･･･ 仰向けに寝た時に「真直ぐじゃないですよ」と言われた 『いや、…

仕事の効率を上げることは大切ですよね？　デスクワークで多くの情報を 扱う方の中には２つ以上のモニターで作業をされる方が多いと思います。 　 効率は上がったものの身体に異常をきたしていたらプラス・マイナスどちら が大きいのでしょうか？　あるクライアントさんとの施…

他の問題を主に対応したので、パッと見の変化は少ないです。 　 春頃からリュックを肩ひもを伸ばしてダラッと掛ける子が多いですが、 荷物が後ろで下がって、それを支えるために前に頭が出ている そんな悪姿勢が定着している姿を多く見かけます。 　 このクライアントさんは…

色々なリラクゼーション・整体・カイロといった業種があります。 有資格者の整骨院・マッサージもあります。 　 店舗・院によって、姿勢改善・骨格矯正を掲げています。 当店でもメインに据えていた時期がありますが、昨年からの学びを キッカケに目的ではなく結果のひとつと…

９月１０日　セミナー参加してきました。 　 　 基本的には手技を中心とした施術をしていますが、 運動刺激も必要だと動作評価を導入した辺りから学んでいます。 ウエイトやハードなトレーニングが出来る環境ではない事もあり、 また自宅で出来るエクササイズを提供し、自宅…

『悪姿勢が呼吸が浅くなることに関係があるのか？』 と質問をいただいたのでまとめてみます。 　 以前から姿勢について投稿していますが、 視覚・呼吸の学びから大幅に姿勢の捉え方が変化しています。 とはいえ、今までが間違い？という訳ではありません。 　 悪姿勢も必要…

姿勢というと、背骨のカーブ・骨盤・体幹ばかりが注目されますが 身体は背骨・骨盤・体幹だけではありません。 　 身体の使い方によって、重心や位置覚変化で左右の傾きも起こります。 姿勢改善 ⇒ 骨格・骨盤の歪みの矯正とよく見掛けますが、 他のアプローチだけで見直せ…

先日、S&Cトレーナーさんとお話ししていた時の話です。 　 私自身、姿勢が悪いのは知っていますが、 案外、自分のことが見えてなかったなと。。 自分の評価は出来ない部分があるので仕方ないとします。。 　 私自身が投稿した前方頭位姿勢なのは知っていましたが、 脊柱…

私の話ですが、右膝が痛いと思う時があります。 『担当紹介』にも書きましたが、アキレス腱損傷・前十字靭帯損傷と ３年の間に２回ケガをした影響かな？と思っていました。 ※当時は筋力差があり、右荷重が多かったかな？とかその程度の認識 　 今年のスノーシーズンには右膝…