『悪姿勢が呼吸が浅くなることに関係があるのか？』 と質問をいただいたのでまとめてみます。 　 以前から姿勢について投稿していますが、 視覚・呼吸の学びから大幅に姿勢の捉え方が変化しています。 とはいえ、今までが間違い？という訳ではありません。 　 悪姿勢も必要…

姿勢というと、背骨のカーブ・骨盤・体幹ばかりが注目されますが 身体は背骨・骨盤・体幹だけではありません。 　 身体の使い方によって、重心や位置覚変化で左右の傾きも起こります。 姿勢改善 ⇒ 骨格・骨盤の歪みの矯正とよく見掛けますが、 他のアプローチだけで見直せ…

先月、来店された開店時からのクライアントさん。 　 頭痛・肩こりが酷く、吐き気までするとのこと。 定期的に受けられているはずなので確認をすると ２週間前に受けていると(前回は当店ではない) 　 　 まずはパッと見から気になっていた胸郭の回旋をチェックすると 明…

先日、S&Cトレーナーさんとお話ししていた時の話です。 　 私自身、姿勢が悪いのは知っていますが、 案外、自分のことが見えてなかったなと。。 自分の評価は出来ない部分があるので仕方ないとします。。 　 私自身が投稿した前方頭位姿勢なのは知っていましたが、 脊柱…

私の話ですが、右膝が痛いと思う時があります。 『担当紹介』にも書きましたが、アキレス腱損傷・前十字靭帯損傷と ３年の間に２回ケガをした影響かな？と思っていました。 ※当時は筋力差があり、右荷重が多かったかな？とかその程度の認識 　 今年のスノーシーズンには右膝…

『矯正』の意味は 　 （ 名 ） スル 欠点などを正しく改めさせること。まっすぐに直すこと。 「歯列－」 「非行少年を－する」 　－Wikipediaより引用 　 　 姿勢矯正・骨盤矯正と『矯正』と単語が用いられていますが、 『正しく改めること』と解釈すると …

脇腹（下部肋骨辺り）の痛みを訴えられた方が おられました。 　 便利な世の中になったもので、ネットで調べられたらしく 『肋間神経痛』だろうと結論に至ったようですが･･･ 本当にそうかな？と胸部・骨盤帯・頭頚部と評価をしました。 　 身体評価の結果から細かく検査…

何が姿勢を崩すのでしょうか？ 色々な意見・考え方はあるでしょう。 　 立位でバランスを取るためには 視覚、前庭覚、体性感覚が必要です。 いずれかに異常がある場合に不安定になります。 眼の開閉に伴って優位に作用する感覚は異なります。 　 姿勢が崩れる要因に『見よ…

姿勢の投稿だけが増えているので･･･眼球運動について 　 日常的なクセ・無意識に行われる選択のひとつとして スマホ操作があります。 日常的なクセで身体が歪みます･･･といった話ではありません。 　 時々書きますが、身体の歪みは必要なところだけ 正せば良いと考え…

よく出る話ですが、「結局、戻るんだよね？」と 整体などで施術を受けた後に話したことはないでしょうか？ 戻る要因は誰もが持っています。筋肉・骨格のバランスだけではありません。 　 2017年のＧＷは視覚(眼)、咬合(噛み合せ)と徒手で提供できない 内容を学んでい…