姿勢

【足底感覚の投稿で書いた話】 　 例えば、足底外側だけに力が入って内側に力が入りにくい場合、 Ｏ脚、ガニ股の方が立ちやすいと思います。 これは、背骨・骨盤の矯正を中心に考えると、 　 　●背骨(腰部)…

飲食店が周りに立ち並んでいるのもあって 「立ち仕事で足が疲れる」と伺う事が多いです。 　 　 疲れを取ることも大切ですが、今後の対策として やる事は無いのでしょうか？ 　 単純に 　 ●筋持久力を上げ…

デスクワーク主体、スマホ操作が多い方へ提供している アプローチがあります。 　 2020.4.26追記 現状を踏まえ、テレワークで困りがちな 部位に特化したオンライン対応を準備中 　 ●評価・セルフケ…

「今は大丈夫！」 「痛くないから大丈夫！」 　 と思って、足が遠のいている方、 　 「まだ耐えられる痛みだから大丈夫！」 「このくらいの痛みなら何とかなる！」 　 と痛みを放置している方は多いかと思っ…

今、固定で参加をしている勉強会があったので、東京へ 　 今回は『下肢、主にハムストリング』について 　 　 ASTRを用いるようになって 　 大阪・東京で学んだ時の投稿にも書いていますが、 Activ…

最初のヒアリングで 　 ・痛い部位の状態 ・痛い期間 ・今までの受傷履歴 　 などをお伺いしています。 　 　 そこから全体の検査をして･･･と 身体の問題を調べていきます。 　 そうすると、同じ肩こ…

数件続いたお話。 ･･･個人差は当然あり、当てはまらない方もいます。 　 ・ＰＣをリースで入れ替えたら、ノートＰＣを支給された ・ＰＣを転入者に提供し、ノートＰＣがメインになった ・出張が多いので、ノ…

『体幹を安定させる』ために 『体幹トレーニングを！』と なっている方がチラホラと… 　 昔、来店されていた方も お子さんのトレーニングに 『プランク』をはじめとした 体幹を固定させるための トレーニン…

出社して机に座り、立つのはトイレと昼食と 必要以外はパソコンに向かってデスクワーク。 そんな状態が続いていたら注意が必要です。 　 同じ姿勢をとり続ける事は身体に対して悪影響を及ぼします。 姿勢が良く…