メンテナンス

昨年からの学びの流れでアプローチし始めた要素の一つ 日々、当たり前に行われている生命維持活動の『呼吸』 ･･･止まったら死んでしまうので、無意識でも行われています。 　 路地入口のブラックボードに『呼…

初回の前後比較と同じで『頚部伸展』です。 　 左右で全く同じように身体を使える方はいないので、 当然、命令の伝わり方にも左右差はあります。 動作からの機能評価で原因を絞り込みますが、 動作で生じる問題…

四十肩を疑う年齢でなくても、腕が上がりにくい方がいます。 　 　 腕を前から・横からゆっくりと振り上げる時、 肩の動きに制限がある場合、腕を上げるために腰を反らせる 代償動作が入る方がいます。 　 そ…

『悪姿勢が呼吸が浅くなることに関係があるのか？』 と質問をいただいたのでまとめてみます。 　 以前から姿勢について投稿していますが、 視覚・呼吸の学びから大幅に姿勢の捉え方が変化しています。 とはいえ…

ビフォーアフターを投稿するのは２回目です。 以前投稿したものは比較が容易でなかったので、 消去しました。 　 ウェブ上では姿勢の前後比較画像が溢れています。 しかし、以前投稿したように無理に正して撮影…

昨年の夏に書いていただいたものなので、技術を変え始めた直後となります。 　 ※昨年はコース変更準備で９０分　８０００円でしていた時のアンケートです。 値段を決めていく過程での内容なので、現行コースはブ…

姿勢というと、背骨のカーブ・骨盤・体幹ばかりが注目されますが 身体は背骨・骨盤・体幹だけではありません。 　 身体の使い方によって、重心や位置覚変化で左右の傾きも起こります。 姿勢改善 ⇒ 骨格・骨盤…