筋膜Fascia

手を上げると言いますが、 　 　 手を上げる４つの動作 　 肩関節の動きには６種類あります。 　 その中でも、気を付けの状態から腕を上げる動作は ・前から振り上げる(図中　Flexion) ・後ろから…

前回は、左右で同じように噛むことが大切だとお伝えしました。 　 下アゴ周りで噛み合せ・咬合に関する筋肉は１３６あり、 下顎が固定されているのは耳のあたりでここを中心に口が開きます。 　※関節の位置は移…

整体で噛み合わせ？と思われる方が多いと思います。 私も学ぶまでは背骨・骨盤のバランスで顔のバランスが 変わるのに伴って顎のバランスが変わる程度の考えでした。 　 　 左右で噛み易さに差がありますよね？…

「痛みについて更に学んでいます。 男性では腰痛、肩こり、女性では肩こり、腰痛が、 有訴者の症状TOP2とありました。 痛みの強弱に差はあれど痛みを感じている方がおられます。 　 当然、「痛み」は不快な…

前回の投稿は「座面への座る部位を気を付けましょう」「目線を変えて首肩の負担が変えましょう」といったご提案をしました。 前回の投稿「座る姿勢で気を付けたい事」 　 今回は座っている時にバランスを取ってい…

「股関節の動き」が悪くなると・・・ 　 ● 機能的な問題 ・足が挙げにくい 　 ● 構造的な問題 ・動く範囲が狭まる ・動かすと詰まった感じで引っ掛かる 　 股関節の動く範囲が狭まる、動かす感覚の変化…

勉強していてSportsmedicine2010 No.120から見つけた一節です。 　 『一番当たり前のことは、人間の頭から抜けやすく、 「自分の身体」というのは実はもっとも遠いところにある。 外ば…

開脚できるようになりたい！ 股関節が詰まった感じがする。。 　 と股関節の問題を挙げられるお客様が続いたので、 股関節について簡単にまとめてみました。 　 　 どんな不具合を感じていますか？ 　　 １…

捻挫（の後遺症？）、足底筋膜炎、ハンマートゥ、外反母趾･･･など 足に問題を抱える方が沢山いらっしゃいます。 　 よくいわれる土踏まず、足裏のアーチはどんな役割をしているのでしょうか？ 今回は、簡単に…

巻き肩を気にされている方は多いです。 　 では、肩周辺でどの筋肉が影響しているでしょうか？ 簡単にまとめてみました。 　 　 上腕二頭筋 　 肘を曲げたときに力こぶを作る筋肉です。 ●首・肩部で神経絞…