目の動き

首の動きについてまとめてみました。 単純に見える曲げる・伸ばす・回す・倒すといった動きですが これらが正常に行えているか？確認したことはありますか？ 　 各々の動きだけでなく、他の動きが混ざってしまう…

股関節の動きの種類、代償についてpt1、pt2で記載しました。 では、動きを確保したい、代償をなくしたい と思う方が多いと思いますが、 それ以前に股関節の土台が適正か？を知る必要があります。 股関節を…

先日、文献で読んだのは 「腰痛があると腹横筋に活動の遅延がある」というもの 続けて「遅延の修正により疼痛は改善される」と 　 腰痛のある方全てに適応では無い 評価をしたうえで修正の要不要を判断すること…

姿勢というとpt1で取り上げた生理弯曲というＳ字カーブが大切と いわれる事が多く、静止状態でのバランス・負担のみ取り上げられます。 では、静止状態で整ったならば、歩く時にも負担は減るのでしょうか？ 筋…

背骨のカーブがあると負担が減る 　 静止状態では、背骨に首・胸・腰で３つのカーブがあると それぞれのカーブがあることで荷重を前後に逃がせることで 肩・腰への負担が減るといわれています。 　 首＝頚椎　…

腰を回す・曲げるといった動きを同じ方向に繰り返す事が普段の生活にありませんか？ 　 　 仕事で思いついたのは、銀行・病院など窓口のカウンター業務 お客様と対面して応対しながら、横にあるPC・機械の操作…

移転前なので、4,5年前の話 昔からの知人が年に１，２回来店してくれていました。 なぜかGODHANDと呼ばれていました。 ･･･自分からしてみれば完全に誤解ですが 　 開始して３０分はどこを触っても…

断面とザックリした構成がpt1でした。 今回は筋膜リリースについて 『筋膜リリース』という言葉・ツールが溢れています。 フォームローラーやボールでコロコロすることを 筋膜リリースと呼んでいますが、体内…

「筋膜」 TV、雑誌で目にしたことがある方も多いでしょう。 筋膜リリースをするためのツールも多く見られます。 　 　 まず今広まっている「筋膜」は「Fascia」を直訳した言葉です。 「動き」を中心に…