姿勢改善

肩甲骨は背骨を中心に内外、上下、腕を横から上げ下げする動きに連動した 内外への回転と大きく動きがあります。 左右で高さが違う、肩が前に出る･･･と気にし出すと自分でも分かり易い ので問題と思われる要素…

姿勢改善をメインに謳っていた時期がありますが、当時は背骨の可動性をみて、 可動性の悪い関節に対してアプローチをするといった手法を取っていました。 昨年から評価を主体的に行い始めて、現在の問題は何か？、…

タイムリーな私の話です。 前回のスノーボードの上半身編です。 胸郭の回旋が問題と書きましたが、回旋も連鎖的に補正されていますので、 全身の回旋が問題といえますが、局所的に『右肩』の問題を取り上げます。…

四条近くに店舗がある関係でオフィス勤務の方が多いのですが、 視線を書類とモニタで行き来させる状態が続いてしまう時、 目・首とどちらで視線を移動することが多いでしょうか？ 　 　 目の動かし易さと視野に…

年末は、３０日まで通常通り営業いたします。 年始は、４日からの営業予定です。 ３日も準備はしていますので、ご連絡いただければ対応可能です。 　※飛び込みの方の対応は準備が不十分の場合があるのでお断りす…

残すところ約１０日で２０１６年が終わりますね。 今年はどんな一年でしたか？ 私は学びに対しての考え方・姿勢が変わった一年でした。 団体に所属していた頃の受け身な姿勢から大きな進歩だと思います。 団体を…

気付けば師走です。 忘年会ばかりで暴飲暴食に走る方 また引く手あまたで運動習慣が途絶えてしまう方 これらの二重の罠にかかってしまう方もいらっしゃるでしょう。 ･･･元々、運動習慣がないのであれば尚更で…

状況に応じて、何を見るか？は変わることもありますが、 片脚立位（→片足立ち）から問題を探っていく事が多いです。 　 なぜ片足立ちなのか？というと片足立ちになる動作に「歩行」があるからです。 歩行中には…

また英語サイトの翻訳です。 面白いので、学びも含めて定期的に続けることにしましたが、 この投稿は途中で途切れています。 理由は最後に書きました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 姿勢…