座る姿勢pt3 長時間のデスクワークで呼吸が浅くなるのか?

座る姿勢pt3 長時間のデスクワークで呼吸が浅くなるのか?

『悪姿勢が呼吸が浅くなることに関係があるのか?』 と質問をいただいたのでまとめてみます。   以前から姿勢について投稿していますが、 視覚・呼吸の学びから大幅に姿勢の捉え方が変化しています。 とはいえ…
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施術前後pt2 片足立ちの前後比較

施術前後pt2 片足立ちの前後比較

今回は、片足立ちの施術前後の比較をします。 以前、片足立ちについて投稿しています。 【参考】   今回のクライアントさん   ・20代女性 会社員(花屋さん)   ・立ち仕事での『足の疲れ』 ・デスク…
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施術前後pt1 頚部伸展の前後比較

施術前後pt1 頚部伸展の前後比較

ビフォーアフターを投稿するのは2回目です。 以前投稿したものは比較が容易でなかったので、 消去しました。   ウェブ上では姿勢の前後比較画像が溢れています。 しかし、以前投稿したように無理に正して撮影…
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お客様の声pt3 30代男性 MT様

お客様の声pt3 30代男性 MT様

今年頭に書いていただいたものなので、技術を変え始めた直後となります。   ※今年に入りコース変更をした後の60分 7000円でしていた時のアンケートです。  初来店の方に書いていただきました。    …
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お客様の声pt2 20代男性 岩谷様

お客様の声pt2 20代男性 岩谷様

今年頭に書いていただいたものなので、技術を変え始めた直後となります。   ※今年に入りコース変更をした後の60分 7000円でしていた時のアンケートです。       Q2回答 自分の体の悪さを実感し…
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お客様の声pt1 20代女性 MA様

お客様の声pt1 20代女性 MA様

昨年の夏に書いていただいたものなので、技術を変え始めた直後となります。   ※昨年はコース変更準備で90分 8000円でしていた時のアンケートです。 値段を決めていく過程での内容なので、現行コースはブ…
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姿勢pt14 普段は体重をどちらの足にかけますか?

姿勢pt14 普段は体重をどちらの足にかけますか?

姿勢というと、背骨のカーブ・骨盤・体幹ばかりが注目されますが 身体は背骨・骨盤・体幹だけではありません。   身体の使い方によって、重心や位置覚変化で左右の傾きも起こります。 姿勢改善 ⇒ 骨格・骨盤…
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ジョグ始めました

ジョグ始めました

ゲリラ豪雨の夕立が続いて、週末は気持ちが削がれていましたが、 先月からジョグを再開して、週3くらいの無理のないペースで 1時間程度スローペースで走っています。   明らかに運動していない人から『運動し…
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肩こりpt4 肩こり・頭痛の原因を探っていくと・・・

肩こりpt4 肩こり・頭痛の原因を探っていくと・・・

先月、来店された開店時からのクライアントさん。   頭痛・肩こりが酷く、吐き気までするとのこと。 定期的に受けられているはずなので確認をすると 2週間前に受けていると(前回は当店ではない)     ま…
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姿勢pt13 指摘されて気付く悪姿勢

姿勢pt13 指摘されて気付く悪姿勢

先日、S&Cトレーナーさんとお話ししていた時の話です。   私自身、姿勢が悪いのは知っていますが、 案外、自分のことが見えてなかったなと。。 自分の評価は出来ない部分があるので仕方ないとします。。  …
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