噛み合せpt2 顔のネジれを作る筋肉

噛み合せpt2 顔のネジれを作る筋肉

前回は、左右で同じように噛むことが大切だとお伝えしました。   下アゴ周りで噛み合せ・咬合に関する筋肉は136あり、 下顎が固定されているのは耳のあたりでここを中心に口が開きます。  ※関節の位置は移…
Read More
噛み合わせpt1 左右どちらが噛み易いですか?

噛み合わせpt1 左右どちらが噛み易いですか?

整体で噛み合わせ?と思われる方が多いと思います。 私も学ぶまでは背骨・骨盤のバランスで顔のバランスが 変わるのに伴って顎のバランスが変わる程度の考えでした。     左右で噛み易さに差がありますよね?…
Read More
座る姿勢pt2 座っている時に足はどうなっていますか?

座る姿勢pt2 座っている時に足はどうなっていますか?

前回の投稿は「座面への座る部位を気を付けましょう」「目線を変えて首肩の負担が変えましょう」といったご提案をしました。 前回の投稿「座る姿勢で気を付けたい事」   今回は座っている時にバランスを取ってい…
Read More
関節の動きpt2 股関節の動きが悪くなると・・・

関節の動きpt2 股関節の動きが悪くなると・・・

「股関節の動き」が悪くなると・・・   ● 機能的な問題 ・足が挙げにくい   ● 構造的な問題 ・動く範囲が狭まる ・動かすと詰まった感じで引っ掛かる   股関節の動く範囲が狭まる、動かす感覚の変化…
Read More
関節の動きpt1 股関節の動き

関節の動きpt1 股関節の動き

開脚できるようになりたい! 股関節が詰まった感じがする。。   と股関節の問題を挙げられるお客様が続いたので、 股関節について簡単にまとめてみました。     どんな不具合を感じていますか?    1…
Read More
足部pt1 足裏のアーチがあることで得られる機能

足部pt1 足裏のアーチがあることで得られる機能

捻挫(の後遺症?)、足底筋膜炎、ハンマートゥ、外反母趾・・・など 足に問題を抱える方が沢山いらっしゃいます。   よくいわれる土踏まず、足裏のアーチはどんな役割をしているのでしょうか? 今回は、簡単に…
Read More
巻き肩を促す肩周辺の筋肉

巻き肩を促す肩周辺の筋肉

巻き肩を気にされている方は多いです。   では、肩周辺でどの筋肉が影響しているでしょうか? 簡単にまとめてみました。     上腕二頭筋   肘を曲げたときに力こぶを作る筋肉です。 ●首・肩部で神経絞…
Read More
悪姿勢を見直したい、自分で出来ることは?

悪姿勢を見直したい、自分で出来ることは?

悪姿勢が与えるデメリット   姿勢が悪いと・・・ ● だらしない印象を与えてしまう ● 体を効率的に使いにくい ● 太ももの前側が太くなりやすい ● 骨盤が後傾して下腹が出てしまう   と見た目・機能…
Read More
巻き肩がヒドくならないように

巻き肩がヒドくならないように

これらの事が気になっていませんか??   ●服に斜めの変なシワがよる ●肩の高さが左右で違う ●カバンが上手く肩にひっかからない ●肩甲骨が外側に引っ張られて肩が前に出ている ●背中が亀の甲羅のように…
Read More