姿勢pt7 背骨の可動性がある、支える筋肉が働いているという2つを満足させること

姿勢pt7 背骨の可動性がある、支える筋肉が働いているという2つを満足させること

姿勢改善をメインに謳っていた時期がありますが、当時は背骨の可動性をみて、 可動性の悪い関節に対してアプローチをするといった手法を取っていました。 昨年から評価を主体的に行い始めて、現在の問題は何か?、…
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目立たないような小さな筋肉も身体の動きには影響します

目立たないような小さな筋肉も身体の動きには影響します

タイムリーな私の話です。 前回のスノーボードの上半身編です。 胸郭の回旋が問題と書きましたが、回旋も連鎖的に補正されていますので、 全身の回旋が問題といえますが、局所的に『右肩』の問題を取り上げます。…
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好きなスポーツから自分の身体見直しについて考える

好きなスポーツから自分の身体見直しについて考える

好きなスポーツ、私の場合はスノーボードとなります。 今シーズンの初滑り、正月のおんたけの滑走で足裏の違和感を感じたので、 シーズン初旬は動作チェックを含めて滑っていました。   スポーツ中に動きの違和…
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2016年、年末年始の営業について

2016年、年末年始の営業について

年末は、30日まで通常通り営業いたします。 年始は、4日からの営業予定です。 3日も準備はしていますので、ご連絡いただければ対応可能です。  ※飛び込みの方の対応は準備が不十分の場合があるのでお断りす…
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今年を振り返って

今年を振り返って

残すところ約10日で2016年が終わりますね。 今年はどんな一年でしたか? 私は学びに対しての考え方・姿勢が変わった一年でした。 団体に所属していた頃の受け身な姿勢から大きな進歩だと思います。 団体を…
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忘年会に追われて外食続き、運動を始めようと思い立つ方へ

忘年会に追われて外食続き、運動を始めようと思い立つ方へ

気付けば師走です。 忘年会ばかりで暴飲暴食に走る方 また引く手あまたで運動習慣が途絶えてしまう方 これらの二重の罠にかかってしまう方もいらっしゃるでしょう。 ・・・元々、運動習慣がないのであれば尚更で…
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噛み合せpt3 正しい噛み合せ

噛み合せpt3 正しい噛み合せ

噛み合せが身体のねじれ、顔のバランスと影響があるのを pt1,2で書きました。   では、正しい噛み合せはどんなでしょうか? 以下の3点が前提となります。 正しい噛み合せとは??   1)下顎骨が正し…
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歩いていて違和感を感じている方、片足立ちで安定して立てますか?

歩いていて違和感を感じている方、片足立ちで安定して立てますか?

状況に応じて、何を見るか?は変わることもありますが、 片脚立位(→片足立ち)から問題を探っていく事が多いです。   なぜ片足立ちなのか?というと片足立ちになる動作に「歩行」があるからです。 歩行中には…
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『働き過ぎている筋肉』と『働きを抑制されている筋肉』を検査しています

『働き過ぎている筋肉』と『働きを抑制されている筋肉』を検査しています

NeuroKineticTherapy、略してNKTという検査技術の Lv1 認定を取得しました。   以前より学んでいるP-NM法で要素を学ぶ機会はありましたが、 2日間で首、肩、体幹、股関節、膝、…
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腰痛pt6 背部痛の神話

腰痛pt6 背部痛の神話

また英語サイトの翻訳です。 面白いので、学びも含めて定期的に続けることにしましたが、 この投稿は途中で途切れています。 理由は最後に書きました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 姿勢…
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