噛み合せpt3 正しい噛み合せ

噛み合せpt3 正しい噛み合せ


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噛み合せが身体のねじれ、顔のバランスと影響があるのを pt1,2で書きました。   では、正しい噛み合せはどんなでしょうか? 以下の3点が前提となります。 正しい噛み合せとは??   1)下顎骨が正しい位置にある事 2)歯の形が正しい 3)上下の歯の位置が正し…
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歩いていて違和感を感じている方、片足立ちで安定して立てますか?

歩いていて違和感を感じている方、片足立ちで安定して立てますか?


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状況に応じて、何を見るか?は変わることもありますが、 片脚立位(→片足立ち)から問題を探っていく事が多いです。   なぜ片足立ちなのか?というと片足立ちになる動作に「歩行」があるからです。 歩行中には、上半身がバランスを取るために行う動作もあるので、 バランス…
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『働き過ぎている筋肉』と『働きを抑制されている筋肉』を検査しています

『働き過ぎている筋肉』と『働きを抑制されている筋肉』を検査しています


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NeuroKineticTherapy、略してNKTという検査技術の Lv1 認定を取得しました。   以前より学んでいるP-NM法で要素を学ぶ機会はありましたが、 2日間で首、肩、体幹、股関節、膝、足関節と全身におよぶ検査を学びました。 筋力テストではなく、…
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腰痛pt6 背部痛の神話

腰痛pt6 背部痛の神話


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また英語サイトの翻訳です。 面白いので、学びも含めて定期的に続けることにしましたが、 この投稿は途中で途切れています。 理由は最後に書きました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 姿勢と背部痛の関係について、Todd Hargroveのブログは…
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頭蓋骨について

頭蓋骨について


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先日、Facebookの投稿で【頭蓋骨は動くのか?】という投稿を読んで思った話。   元の投稿のリンク MoveFree Physical Edutainment様 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fb…
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腰痛pt5 仕事・学習で座ることが多い方に起こりえる問題を回避するための4つの提案

腰痛pt5 仕事・学習で座ることが多い方に起こりえる問題を回避するための4つの提案


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仕事・勉強を含めて座る時間が多い方が増えています。 仕事の内容・授業を受けるといった方には参考に出来 ない方も多いと思いますが、少しでも健康に近づく習 慣を作るヒントになれば幸いです。   ※Weblio翻訳に修正を加えた訳文です。 私の学びも含めて、英文記事…
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肩こりpt3 下を向いてスマホ操作をすると首の負担が増える

肩こりpt3 下を向いてスマホ操作をすると首の負担が増える


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スマホ首といった造語も出るくらいに、下を向いて歩くことが増えています。 これは日本だけに止まらず、世界中で起きているのでしょう。 英語記事でも下を向く角度の増加に伴い首の負担が増えていくと懸念されています。     Weblio翻訳+修正での訳文です。 英語の…
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関節の動きpt5 肩関節・肩甲骨の動き

関節の動きpt5 肩関節・肩甲骨の動き


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今回は肩関節・肩甲骨の動きについて簡単に まとめてみます。 雑なので追加修正は随時していきます。   肩の動きの種類     腕を垂直になるまで上げるという動作も 1)屈曲・・・前から回すように 2)外転・・・外側から回すように 3)内転・・・内側から回すよう…
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関節の動きpt4 首の動き

関節の動きpt4 首の動き


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首の動きについてまとめてみました。 単純に見える曲げる・伸ばす・回す・倒すといった動きですが これらが正常に行えているか?確認したことはありますか?   各々の動きだけでなく、他の動きが混ざってしまう。 その時に何が起きているのか?を検査したうえで 動きの問題…
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関節の動きpt3 股関節の土台は適正か?

関節の動きpt3 股関節の土台は適正か?


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股関節の動きの種類、代償についてpt1、pt2で記載しました。 では、動きを確保したい、代償をなくしたい と思う方が多いと思いますが、 それ以前に股関節の土台が適正か?を知る必要があります。 股関節を動かすために様々な筋肉が使われ、 また安定・固定するための靭…
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