姿勢pt8 肩甲骨に正しい位置はあるのか?

姿勢pt8 肩甲骨に正しい位置はあるのか?


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肩甲骨は背骨を中心に内外、上下、腕を横から上げ下げする動きに連動した 内外への回転と大きく動きがあります。 左右で高さが違う、肩が前に出る・・・と気にし出すと自分でも分かり易い ので問題と思われる要素を見付けがちな部位でもあります。   肩甲骨周辺でよく伺う話…
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姿勢pt7 背骨の可動性がある、支える筋肉が働いているという2つを満足させること

姿勢pt7 背骨の可動性がある、支える筋肉が働いているという2つを満足させること


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姿勢改善をメインに謳っていた時期がありますが、当時は背骨の可動性をみて、 可動性の悪い関節に対してアプローチをするといった手法を取っていました。 昨年から評価を主体的に行い始めて、現在の問題は何か?、その原因は何か? を探る過程が増えたことで、同時に筋出力、問…
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姿勢pt6 身体が左右に傾いている気がすると思ったときは

姿勢pt6 身体が左右に傾いている気がすると思ったときは


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私が体験したリハビリ中・後の身体の話になりますが、   ●骨盤のねじれが強く左腰が後ろに引かれてしまう。   ↓ ●胸郭は左前に倒れ、右後方に引かれる。   といった身体のクセを強く感じていました。 2回の左足の負傷に伴う(主にアキレス腱断裂の際の)  リハビ…
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姿勢pt5 肩甲骨の間が張るのは姿勢を正せないからでしょうか?

姿勢pt5 肩甲骨の間が張るのは姿勢を正せないからでしょうか?


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姿勢が正せないと気にされる方にお話を伺っていると   1)姿勢が悪いと家族・同僚から指摘される 2)肩甲骨の間が張って気になる 3)アゴが前に出るけど、アゴを引いた姿勢を維持するのが難しい 4)胸を張ったり、シャキッと立ってみても無理をしている感じがする   …
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膝の関節可動域検査 と 運動について

膝の関節可動域検査 と 運動について


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膝に問題を抱える方が続いて来店されたので、 関節可動域(動く範囲)で何を調べるのか?を少し書いてみます。   当店では、原因を絞り込む過程で、各部位でどの動きがしづらいか?を探るために検査しています。 局所的には、各部位で命令された動きに関わる筋肉が働き、関節…
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身体の不具合が突然起こったと思っていませんか?

身体の不具合が突然起こったと思っていませんか?


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( ゚д゚) ・・・ (つд⊂)ゴシゴシ (;゚Д゚) …!?   先日のスノーボードをしようとびわ湖バレイに行き、 ボードを固定しようとしたら、つま先側ストラップ消えてました(x_x) ※滑走後に車内で見つかりました。 滑るために登るのであって、破損して…
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目立たないような小さな筋肉も身体の動きには影響します

目立たないような小さな筋肉も身体の動きには影響します


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タイムリーな私の話です。 前回のスノーボードの上半身編です。 胸郭の回旋が問題と書きましたが、回旋も連鎖的に補正されていますので、 全身の回旋が問題といえますが、局所的に『右肩』の問題を取り上げます。     胸郭周辺で思いつく私の日常的な問題     ●ショ…
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好きなスポーツから自分の身体見直しについて考える

好きなスポーツから自分の身体見直しについて考える


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好きなスポーツ、私の場合はスノーボードとなります。 今シーズンの初滑り、正月のおんたけの滑走で足裏の違和感を感じたので、 シーズン初旬は動作チェックを含めて滑っていました。   スポーツ中に動きの違和感を感じる時は、どのように対処していますか? 「やってたら違…
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思っているように動けていないのは、意識が出来ていないからだけではありません

思っているように動けていないのは、意識が出来ていないからだけではありません


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昨年、Studyグループで投稿された英文記事を読んでいて、 何だ?と調べて、なるほどと思った内容があります。 その記事の中にあった単語が気になったので調べてみました。 脳・神経と機能・動作に直結する部分の話なので、今後も 繋げて学んでいく予定です。   Sen…
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噛み合せpt4 影響するのは顎周りだけではありません

噛み合せpt4 影響するのは顎周りだけではありません


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昨年、改めて噛み合せの大切さを学び、頭部の筋肉・骨についても徐々に深めています。 以前の投稿で噛み合せの悪癖が、顔を後ろに引き込むような影響を与える。 といった投稿をしました。 噛み合せの与える影響は頭の回旋だけでなく全身に及びます。連鎖的に補正を繰り返した結…
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