体幹を鍛える?使えるようにする?
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『体幹を安定させる』ために 『体幹トレーニングを!』と なっている方がチラホラと… 昔、来店されていた方も お子さんのトレーニングに 『プランク』をはじめとした 体幹を固定させるための トレーニングを主にさせて いたようです。 (その頃は知見も少なく、 部…