四条烏丸

今回は、関節の動きについて 　※後程、図は加えます。 　 　 関節の動きの種類 関節の動きは、専門的には外転・内転・屈曲・伸展･･･といった 様々な動きがあります。 数学嫌いな方には苦痛なイメージです…

「こうやって動くと、ここが痛い」と 実際に動いて痛みが起きる動作を 見せていただくことが多くあります。 痛みが出るのは、その動作以外では は出ないのでしょうか？ 　 　 動作を分解していくと、 　 腰…

断面とザックリした構成がpt1でした。 今回は筋膜リリースについて 『筋膜リリース』という言葉・ツールが溢れています。 フォームローラーやボールでコロコロすることを 筋膜リリースと呼んでいますが、体内…

「筋膜」 TV、雑誌で目にしたことがある方も多いでしょう。 筋膜リリースをするためのツールも多く見られます。 　 　 まず今広まっている「筋膜」は「Fascia」を直訳した言葉です。 「動き」を中心に…

　 教科書のように整った姿勢は、 ・外観･･･美しい見た目、 ・機能･･･身体にかかる負担を減らす、 とあなたにとってメリットがあると思わせるものです。 とはいえ、理想的な姿勢は誰もが同じでしょうか？…

身体は「ねじれ」「傾き」ありきでバランスをとっています。 　 骨の形状、内臓の位置など、内部が既に左右非対称です。 理想的な教科書に書いたような姿勢で維持することもできません。 理想的な状態を作るのも…

過去の団体で学んだ技術は静止状態のみで身体をみていました。 しかし、人間はほぼ動的な状態です。静止姿勢のみでなく 動き・動作の適正化の必要性を感じ、様々な学びの場へ足を運んでいます。 　 実際、現在使…

バランスは細かく見ていくとキリがありません。 呼吸・発達といった流行の分野でも様々なコンセプトがあり、 元々、左右非対称だから･･･とトレーニングの在り方を見直そうと するものもあります。トレーニング…

本日７周年を迎えることが出来ました。 これもひとえに皆様方のご支援ご厚情の賜物と 心より感謝しております 今後ともこれまで同様のご支援ご指導を賜わりたく ひとえにお願い申し上げる次第です 　 　 先月…

手を上げると言いますが、 　 　 手を上げる４つの動作 　 肩関節の動きには６種類あります。 　 その中でも、気を付けの状態から腕を上げる動作は ・前から振り上げる(図中　Flexion) ・後ろから…