四条烏丸

気付けば師走です。 忘年会ばかりで暴飲暴食に走る方 また引く手あまたで運動習慣が途絶えてしまう方 これらの二重の罠にかかってしまう方もいらっしゃるでしょう。 ･･･元々、運動習慣がないのであれば尚更で…

噛み合せが身体のねじれ、顔のバランスと影響があるのを pt1,2で書きました。 　 では、正しい噛み合せはどんなでしょうか？ 以下の３点が前提となります。 正しい噛み合せとは？？ 　 １）下顎骨が正し…

状況に応じて、何を見るか？は変わることもありますが、 片脚立位（→片足立ち）から問題を探っていく事が多いです。 　 なぜ片足立ちなのか？というと片足立ちになる動作に「歩行」があるからです。 歩行中には…

NeuroKineticTherapy、略してNKTという検査技術の Lv1 認定を取得しました。 　 以前より学んでいるP-NM法で要素を学ぶ機会はありましたが、 ２日間で首、肩、体幹、股関節、膝、…

また英語サイトの翻訳です。 面白いので、学びも含めて定期的に続けることにしましたが、 この投稿は途中で途切れています。 理由は最後に書きました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 姿勢…

先日、Facebookの投稿で【頭蓋骨は動くのか？】という投稿を読んで思った話。 　 元の投稿のリンク MoveFree Physical Edutainment様 https://www.faceb…

仕事・勉強を含めて座る時間が多い方が増えています。 仕事の内容・授業を受けるといった方には参考に出来 ない方も多いと思いますが、少しでも健康に近づく習 慣を作るヒントになれば幸いです。 　 ※Webl…

スマホ首といった造語も出るくらいに、下を向いて歩くことが増えています。 これは日本だけに止まらず、世界中で起きているのでしょう。 英語記事でも下を向く角度の増加に伴い首の負担が増えていくと懸念されてい…

今回は肩関節・肩甲骨の動きについて簡単に まとめてみます。 雑なので追加修正は随時していきます。 　 肩の動きの種類 　 　 腕を垂直になるまで上げるという動作も １）屈曲･･･前から回すように ２）…

首の動きについてまとめてみました。 単純に見える曲げる・伸ばす・回す・倒すといった動きですが これらが正常に行えているか？確認したことはありますか？ 　 各々の動きだけでなく、他の動きが混ざってしまう…