慢性的な足の疲れ
骨格矯正・姿勢矯正
昨今、「姿勢矯正」「骨盤矯正」の表記を
よく見掛けますが、「見た目を整える」と
解釈している方は少なくないのではないでしょうか？
所謂、矯正技術はポキポキ鳴ったらＯＫと
考えられがちです。音が鳴る事で何が起きて
何が変化するのか？を知った上で提供しているか？
理解しないで『音が鳴ったら整う』としているか？
で全く提供の中身が変わってきます。
見直す対象は機能です。
最初から見た目に注目し過ぎてしまうと
見た目を維持する機能が不足した状態で
強引に整える必要が出てきます。
↓↓
支える機能がないので崩れる
↓↓
また施術の繰り返しになります。
昨年、勉強会の度にお邪魔させていただいた
東京の歯科医：松浦先生もyoutubeで語られていますが、
姿勢の観点でも機能と審美の順番は大切です。
ヒアリング、評価、施術の流れ
施術前の状況・ヒアリング
30代男性
・背中の痛み・ダルさ
・足の疲れ
・首の詰まり感・突っ張り感
・立つと膝が若干曲がってしまう
・歩いていると足底の外側に接地感
現在、痛い部位の評価も大切ですが、
来店するまでの経過も大切です。
いつものように足→肩甲骨の間→首
と上がっていく流れだったよう。
も出て来るので既往歴・日常生活のヒアリング
は未記載です。
↓
既往歴から主訴に繋がっている要素もあります。
あくまでも一例としてお読みください。
部位評価
動作観察は疲労感が強く働いたのか？
今一つ、要因の絞り込みにはならなかったので
今回は記載を省略します。
いつもと違った要因は無いか？を体幹・下肢を
中心に評価を行いました。
●骨盤帯・股関節周辺
・可動･･･引っ掛かり有
・内回し･･･ほぼ可動無し
・安定させる筋肉･･･反応弱
●肩関節・肩甲帯
・屈筋群･･･強 ・伸筋群･･･弱
・腕を横から上げると引っ掛かり有
●脊柱
・屈曲伸展で胸腰移行部(肋骨が無くなる辺り)で可動悪
・上部胸椎(首の付け根)が上を見ると詰まり
●足部
・背屈に可動制限有(爪先を上げる側の動き)
・趾の背屈制限有
施術
●骨盤帯・股関節周辺
・骨盤矯正で使われるようなカイロの手法も使いますが
目的は異なります。
↓↓
今回は筋肉の働き方を正すためによく写真で見掛ける
手法とは異なるものを用いています。
骨盤のインナーマッスルと言われる筋肉の働きを
活性させる施術を行い、腰部を安定させる
・股関節の認識を高めるための手技で
股関節の内回しの可動を上げる
＋
股関節を外回しする筋肉の働きを抑える
↓↓
股関節が内外回し共に出来るように
● 胸郭
・横隔膜への徒手刺激、呼吸に伴う肋骨の誘導
・上部肋骨を引き上げる筋肉の抑制
・胸椎の認識を高めるための刺激
● 足部
・脚前部の筋活動抑制(膝屈曲の制限、筋の過活動？)
再評価
● 変化を逐一チェックしながら施術したケースなので、
最終チェックは軽くになりましたが、
特に問題なく、動作自体もスムーズになりました。
●目の見え方が明るくなった
●足底に体重が掛かるようになった
●歩幅が広く、速く歩けるようになった
が頂いた感想です。
まとめ
最初に矯正の話を挙げたのは、背骨・骨盤を整えて(？)
全身が整うのではない事を周知したいのがあります。
例えば、今回の施術例でも太腿－お尻の筋肉の関係、
太腿内側－太腿前部の筋肉の関係を評価しなければ
膝・股関節の違和感・機能的な不足は無くならず、
膝が若干曲がった姿勢は変わりませんでした。
↓
昨今、目にする『筋膜』を力学的要素を絡めて
解剖学から教わってきた観点で評価・施術を
しています。
勿論、それらの関係性が維持させるためには
施術を１回受けるだけでなく、日常的な
セルフケア・エクササイズが必要です。
通って施術を受けるのも大切ですが、
日々、身体が変化していく中で変化量を小さくして
より健康な状態を維持していくのも大切です。
『施術中、時間いっぱい寝転んだまま受けるだけ』
受けている間は心地いいかもしれませんが･･･・
●筋肉の働きの低下しているのはどこか？
●どこが低下部位の代償をしているか？
と原因を見付ける機会を損ね、解決に辿りつけない
可能性を高めてしまうように思います。
『触れるだけで全てが解る』そんな達人がいれば
動作観察も不要かもしれませんが･･･少なくとも
私にはそんな能力はありませんし、
身体の感覚・運動・機能の観点から学んできた手法が
理にかなっていると考えています。
