股関節

時々、ヒアリングしていると出る話ですが、 　 『寝ても疲れが取れない』 　 話を聞いてみると、皆さん共通点があります。 　 寝る直前までＰＣ、スマホ、ＴＶを観ていました。 　 　 寝る前に画面を観ない…

『何か見たことあるな･･･』といった肩こりの方が続きました。 　 仕事が終わって、帰宅するまでは何かしら周りを意識します。 ふと気が緩むのは自宅のベッド・ソファーの上でしょう。 スマホを手に取って、Ｓ…

【足底感覚の投稿で書いた話】 　 例えば、足底外側だけに力が入って内側に力が入りにくい場合、 Ｏ脚、ガニ股の方が立ちやすいと思います。 これは、背骨・骨盤の矯正を中心に考えると、 　 　●背骨(腰部)…

姿勢を正そう！と思った時に 骨格矯正・骨盤矯正･･･といった 明らかに姿勢に関係する部位への 施術をしてくれる店舗を探しがちです。 　 では、実際に施術を受けてみると･･･　 姿勢を正す意識をしないと…

飲食店が周りに立ち並んでいるのもあって 「立ち仕事で足が疲れる」と伺う事が多いです。 　 　 疲れを取ることも大切ですが、今後の対策として やる事は無いのでしょうか？ 　 単純に 　 ●筋持久力を上げ…

街中で前を歩く人を見ながら気になる事 　 　 ●靴の減り方･･･内外の偏り 　 靴の減り方は歩く姿の見た目にも直結しますし、余りにすり減った状態 で履き続けるのはオススメしていません。 なぜ、内側・外…

今、固定で参加をしている勉強会があったので、東京へ 　 今回は『下肢、主にハムストリング』について 　 　 ASTRを用いるようになって 　 大阪・東京で学んだ時の投稿にも書いていますが、 Activ…

最初のヒアリングで 　 ・痛い部位の状態 ・痛い期間 ・今までの受傷履歴 　 などをお伺いしています。 　 　 そこから全体の検査をして･･･と 身体の問題を調べていきます。 　 そうすると、同じ肩こ…

『体幹を安定させる』ために 『体幹トレーニングを！』と なっている方がチラホラと… 　 昔、来店されていた方も お子さんのトレーニングに 『プランク』をはじめとした 体幹を固定させるための トレーニン…

出社して机に座り、立つのはトイレと昼食と 必要以外はパソコンに向かってデスクワーク。 そんな状態が続いていたら注意が必要です。 　 同じ姿勢をとり続ける事は身体に対して悪影響を及ぼします。 姿勢が良く…