セミナー受講 EBFA BAREFOOT REHAB SPECIALIST Level 1

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国内初開催のEBFA BAREFOOT REHAB SPECIALIST Level 1を受講しました。
 

 
『from the gound up』の考え方を基に足裏の感覚から身体を構築していく
といったコンセプトです。
・・・セミナーは終わっても認定試験は残ってます(・ω・)
 
立っている時、地面に設置しているのは足裏だけで、
足裏から地面の情報を受け取ることでバランスを保ちます。
足裏の感覚を体幹深部とを協調させて安定化させるために
エクササイズで統合していくといった内容です。
 
勿論、エクササイズを習うだけでなく、足部についての座学も
あります。どういった考え方を基に協調させていくか?といった
繋がり、足部の筋肉・腰椎骨盤複合帯の話と、足裏から体幹CORE
の部分までを学びます。
 
今までに学んできた内容も含めて、身体の繋がりや
人それぞれ異なる抑制要因をどう捉えていくか?といった内容も
絡めての内容だったので施術に取り入れやすい内容に感じました。
 
※施術そのものに導入する事もありますが、それよりも
ホームワークとして取り入れていただく方が多いと思います。
 
 
後は地味なエクササイズをホームワークとしてどう実践して
続けて成果を出していただくか?という大きな問題があります。
当店で提示する内容は地味で効果がすぐに実感しづらい内容ですが、
続けていく事で何かの折に効果に気付けるようなものです。
 
 

エクササイズについて

 
今回、新潟のトレーナーさんと組ませていただいたのもあり、
お話を伺っていましたが、部活動をしている学生は強い負荷を求めて
『ガツンと来る!』トレーニングを求めているとのこと。
 
『ガツンと来る!』トレーニングはそれ相応の指導者に指導を
仰いでいただくのが『餅は餅屋』で良いかと思います。
 
当店は、身体を機能的にする準備段階、問題を解消したいとき、
身体の見直し、メンテテンスとして使っていただければと思っています。
強度の強いトレーニングを行う器具・機器もありませんので、
とはいえ、動作修正のエクササイズを指導できるようにならないとと
セルフケアの提案を増やす事を含めて思っているところです。
 
 

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