セミナー受講 EBFA BAREFOOT REHAB SPECIALIST Level 1

セミナー受講 EBFA BAREFOOT REHAB SPECIALIST Level 1


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国内初開催のEBFA BAREFOOT REHAB SPECIALIST Level 1を受講しました。     『from the gound up』の考え方を基に足裏の感覚から身体を構築していく といったコンセプトです。 ・・・セミナーは終わっても認定試験…
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ジョグ始めました

ジョグ始めました


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ゲリラ豪雨の夕立が続いて、週末は気持ちが削がれていましたが、 先月からジョグを再開して、週3くらいの無理のないペースで 1時間程度スローペースで走っています。   明らかに運動していない人から『運動しないと!』と言われても 「他人の事言えないだろ!」と反論した…
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