27 10月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 姿勢pt1 背骨のカーブが3つあると 姿勢アライメント, カイロプラクティック, からだの傾き, からだの歪み, コンディショニング, セルフケア, パーソナルケア, メンテナンス, 京都, 位置覚, 力が抜けない, 動作, 噛み合せ, 四条河原町, 四条烏丸, 土踏まず, 姿勢, 姿勢改善, 整体, 歩行, 目の動き, 眼球運動, 筋肉, 筋膜Fascia, 股関節, 肩周り, 背中, 背骨, 膝, 足底感覚, 連鎖, 運動連鎖, 関節の動き, 頭部, 首, 骨格矯正, 骨盤矯正 背骨のカーブがあると負担が減る 静止状態では、背骨に首・胸・腰で3つのカーブがあると それぞれのカーブがあることで荷重を前後に逃がせることで 肩・腰への負担が減るといわれています。 首=頚椎 … Read More
16 10月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 当店の『良い姿勢』の考え方 姿勢アライメント, カイロプラクティック, からだの傾き, からだの歪み, コンディショニング, セルフケア, トレーニング, パーソナルケア, メンテナンス, 下京区, 中京区, 京都, 位置覚, 力が抜けない, 動作, 噛み合せ, 四条河原町, 四条烏丸, 姿勢, 姿勢改善, 整体, 歩行, 猫背, 目の動き, 眼球運動, 筋肉, 筋膜Fascia, 股関節, 肩周り, 肩甲骨, 背中, 腰痛, 膝, 運動連鎖, 鎖骨, 関節の動き, 頭部, 首, 骨格矯正, 骨盤矯正 教科書のように整った姿勢は、 ・外観・・・美しい見た目、 ・機能・・・身体にかかる負担を減らす、 とあなたにとってメリットがあると思わせるものです。 とはいえ、理想的な姿勢は誰もが同じでしょうか?… Read More
07 10月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 姿勢 身体は左右非対称ですが、崩さないための努力は必要です 姿勢アライメント, カイロプラクティック, からだの傾き, からだの歪み, コンディショニング, セルフケア, パーソナルケア, メンテナンス, 下京区, 中京区, 京都, 位置覚, 力が抜けない, 動作, 口角, 噛み合せ, 四条河原町, 四条烏丸, 土踏まず, 姿勢改善, 整体, 猫背, 目の動き, 筋肉, 筋膜Fascia, 股関節, 肩周り, 背中, 背骨, 腰痛, 足底感覚, 運動連鎖, 関節の動き, 首, 骨格矯正, 骨盤矯正 バランスは細かく見ていくとキリがありません。 呼吸・発達といった流行の分野でも様々なコンセプトがあり、 元々、左右非対称だから・・・とトレーニングの在り方を見直そうと するものもあります。トレーニング… Read More
10 6月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 座る姿勢pt2 座っている時に足はどうなっていますか? 姿勢アライメント, カイロプラクティック, からだの傾き, からだの歪み, コンディショニング, セルフケア, パーソナルケア, メンテナンス, 下京区, 中京区, 京都, 位置覚, 力が抜けない, 動作, 口角, 噛み合せ, 四条河原町, 四条烏丸, 土踏まず, 姿勢, 整体, 歩行, 目の動き, 眼球運動, 筋肉, 筋膜Fascia, 肩周り, 肩甲骨, 背中, 背骨, 腰痛, 膝, 足底感覚, 連鎖, 運動連鎖, 鎖骨, 関節の動き, 頭部, 首, 骨格矯正 前回の投稿は「座面への座る部位を気を付けましょう」「目線を変えて首肩の負担が変えましょう」といったご提案をしました。 前回の投稿「座る姿勢で気を付けたい事」 今回は座っている時にバランスを取ってい… Read More
27 2月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 巻き肩を促す肩周辺の筋肉 姿勢アライメント, カイロプラクティック, コンディショニング, セルフケア, パーソナルケア, メンテナンス, 下京区, 中京区, 京都, 噛み合せ, 四条河原町, 四条烏丸, 土踏まず, 姿勢, 姿勢改善, 整体, 筋膜Fascia, 肩周り, 肩甲骨, 背骨, 運動連鎖, 鎖骨, 関節の動き 巻き肩を気にされている方は多いです。 では、肩周辺でどの筋肉が影響しているでしょうか? 簡単にまとめてみました。 上腕二頭筋 肘を曲げたときに力こぶを作る筋肉です。 ●首・肩部で神経絞… Read More
13 1月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 悪姿勢を見直したい、自分で出来ることは? 姿勢アライメント, カイロプラクティック, からだの傾き, からだの歪み, コンディショニング, セルフケア, パーソナルケア, 下京区, 中京区, 京都, 位置覚, 力が抜けない, 動作, 噛み合せ, 四条河原町, 四条烏丸, 土踏まず, 姿勢改善, 整体, 猫背, 目の動き, 眼球運動, 筋肉, 筋膜Fascia, 股関節, 肩周り, 肩甲骨, 背中, 膝, 連鎖, 運動連鎖, 鎖骨, 頭部, 首, 骨格矯正 悪姿勢が与えるデメリット 姿勢が悪いと・・・ ● だらしない印象を与えてしまう ● 体を効率的に使いにくい ● 太ももの前側が太くなりやすい ● 骨盤が後傾して下腹が出てしまう と見た目・機能… Read More
11 1月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 巻き肩がヒドくならないように 姿勢, 肩こりカイロプラクティック, メンテナンス, 下京区, 中京区, 京都, 動作, 四条河原町, 四条烏丸, 姿勢, 整体, 筋肉, 筋膜Fascia, 肩甲骨, 背中, 背骨, 運動連鎖, 鎖骨, 関節の動き, 頭部, 首 これらの事が気になっていませんか?? ●服に斜めの変なシワがよる ●肩の高さが左右で違う ●カバンが上手く肩にひっかからない ●肩甲骨が外側に引っ張られて肩が前に出ている ●背中が亀の甲羅のように… Read More
07 1月 2016 By minomi-kyoto0 Comments 座る姿勢pt1 座る時に気をつけたいこと 姿勢アライメント, カイロプラクティック, からだの傾き, からだの歪み, コンディショニング, セルフケア, パーソナルケア, メンテナンス, 下京区, 中京区, 京都, 位置覚, 力が抜けない, 動作, 口角, 噛み合せ, 四条烏丸, 姿勢, 姿勢改善, 整体, 歩行, 猫背, 目の動き, 眼球運動, 筋肉, 筋膜Fascia, 股関節, 肩周り, 肩甲骨, 背中, 背骨, 腰痛, 膝, 連鎖, 運動連鎖, 鎖骨, 関節の動き, 頭部, 首, 骨格矯正, 骨盤矯正 デスクワークが長い、勉強時間が長い・・・ 座る時間が長い方、非常に多いです。 疲れてくると、緊張が解けると、ソファーでくつろいでいると・・・ イスの前のほうに座り背もたれにもたれてお尻で座っていま… Read More