動き・動作pt2 関節の動きについて

動き・動作pt2 関節の動きについて


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今回は、関節の動きについて  ※後程、図は加えます。     関節の動きの種類 関節の動きは、専門的には外転・内転・屈曲・伸展・・・といった 様々な動きがあります。 数学嫌いな方には苦痛なイメージですが、 X-Y-Y座標を思い浮かべてください。 これを身体に当…
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動き・動作 pt1 痛みのある動き

動き・動作 pt1 痛みのある動き


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「こうやって動くと、ここが痛い」と実際に動いて、 痛みが起きる動作を見せていただくことが多くあります。 痛みが出るのは、見せていただいた動作だけでしょうか? 他の動作では出ないのでしょうか?   動作を分解していくと、 部位ごと、例えば腰(骨盤・股関節・脊柱腰…
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筋膜・Fascia pt2 筋膜リリースについて

筋膜・Fascia pt2 筋膜リリースについて


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断面とザックリした構成がpt1でした。 今回は筋膜リリースについて 『筋膜リリース』という言葉・ツールが溢れています。 フォームローラーやボールでコロコロすることを 筋膜リリースと呼んでいますが、体内で何が起きているのでしょうか??         筋膜リリー…
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筋膜・Fascia pt1 皮膚の断面では筋膜・Fasciaはどこでしょう?

筋膜・Fascia pt1 皮膚の断面では筋膜・Fasciaはどこでしょう?


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「筋膜」 TV、雑誌で目にしたことがある方も多いでしょう。 筋膜リリースをするためのツールも多く見られます。     まず今広まっている「筋膜」は「Fascia」を直訳した言葉です。 「動き」を中心に使われる事が多く「筋膜」と訳されることが多いからか 筋膜で全…
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当店の『良い姿勢』の考え方

当店の『良い姿勢』の考え方


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  教科書のように整った姿勢は、 ・外観・・・美しい見た目、 ・機能・・・身体にかかる負担を減らす、 とあなたにとってメリットがあると思わせるものです。 とはいえ、理想的な姿勢は誰もが同じでしょうか? 骨の形・筋肉のつき方、動作のクセが人それぞれ異なるので、 …
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動き・動作pt3 身体の動きは適切ですか?

動き・動作pt3 身体の動きは適切ですか?


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身体は「ねじれ」「傾き」ありきでバランスをとっています。   骨の形状、内臓の位置など、内部が既に左右非対称です。 理想的な教科書に書いたような姿勢で維持することもできません。 理想的な状態を作るのも困難ですが、維持する方が難しいでしょう。 今年、P-NM法を…
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身体の検査・評価について

身体の検査・評価について


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過去の団体で学んだ技術は静止状態のみで身体をみていました。 しかし、人間はほぼ動的な状態です。静止姿勢のみでなく 動き・動作の適正化の必要性を感じ、様々な学びの場へ足を運んでいます。   実際、現在使っているのROM検査、整形外科的検査、FMT・NKTなどの …
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姿勢 身体は左右非対称ですが、崩さないための努力は必要です

姿勢 身体は左右非対称ですが、崩さないための努力は必要です


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バランスは細かく見ていくとキリがありません。 呼吸・発達といった流行の分野でも様々なコンセプトがあり、 元々、左右非対称だから・・・とトレーニングの在り方を見直そうと するものもあります。トレーニングの在り方もありますが、 身体が左右非対称だという部分は内臓か…
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7周年

7周年


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本日7周年を迎えることが出来ました。 これもひとえに皆様方のご支援ご厚情の賜物と 心より感謝しております 今後ともこれまで同様のご支援ご指導を賜わりたく ひとえにお願い申し上げる次第です     先月のセミナーで、 『Science、Philosophy、Ar…
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肩関節の動きが悪い

肩関節の動きが悪い


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手を上げると言いますが、     手を上げる4つの動作   肩関節の動きには6種類あります。   その中でも、気を付けの状態から腕を上げる動作は ・前から振り上げる(図中 Flexion) ・後ろから振り上げる(図中 extenion(+Lateral Rot…
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