ジョグ始めました

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ゲリラ豪雨の夕立が続いて、週末は気持ちが削がれていましたが、
先月からジョグを再開して、週3くらいの無理のないペースで
1時間程度スローペースで走っています。
 
明らかに運動していない人から『運動しないと!』と言われても
「他人の事言えないだろ!」と反論したくなります。
反論されないためもありますがw、それ以上に私は冬を楽しむため
に夏はトレーニングしています。
 

 
昨年は勉強しないと!と夜はスタバに通いつめ座学ばかりで運動機会
が少なかったのもあり、雪はあるのに楽しめない自分がいました。
そんな経験から今年は半々にしてどちらも満足させようと動いています。
 
 

ジョグの楽しみ方・・・飲食店探訪(入りませんが)

 

 
よく言われるのが、『走っていても楽しくないのによく続くね』という話。
確かに暗い中を走っていても観るものがある訳でもなく、苦しいだけです。
これは私特有かもしれませんが、コースを固定していないのもあって
新店を見付けてみたり、穴場なお店を探してみたりと飲食店の多い街中を
探索するのを兼ねて走っているので、案外と楽しみながら続いています。
実際に帰宅してから調べて、『高過ぎるわ!』とツッコミを入れることも
多々ありますがw、仕方ありませんね。
 
最近はお酒を飲まなくなったのもあり、カフェ探しに切り替わってます。
健康のためとか・・・ではなく、何となく要らなくなったという感じです。
実家帰省して両親、兄弟が揃った時くらいで良いかなと思っています。
 
 

ジョグの楽しみ方・・・音楽編

 
食とお酒の関係でマリアージュと言われますが、景色と音楽のそれもある
と思っています。夜の華やかな街並み、鴨川に座るカップル達を背景に聴く。
ライトアップされた二条城を回りながら聴く。とそれぞれの良さを引き立てる
ような曲があります。そんな曲を聴きながら走っていると、気付けば距離・
時間が走れていることもあります。
 
例えば
Nujabes “Spiritual State”

DJ Okawari “Kaleidoscope”

などを聴いています。
 
 
ちょっと上記の内容とは路線が変わりますが、ボーっと走ることで
頭がスッキリするというのもあります。
余計なことを考えすぎるので、そんな時には夜ジョグはお勧めです。
 
 

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